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为健康而喝酒

<p>我不知道我是否更喜欢清酒...我可以说口中的味道,味道或感觉,但说实话,我喜欢那些小杯子的巨人的感觉</p><p>这就像一个成人茶话会</p><p>在研究饮食文化和健康时,我们看到了饮食与健康之间的关系</p><p>然而,直到现在,它只是醉酒咆哮</p><p>令我高兴的是,有些人对此做了一些非常好的研究,打开了我已经知道的大门:温和的饮酒者更健康</p><p>我最近参加了哈佛健康健康生活会议的讲座,并听取了Eric Rimm博士对酒精的赞誉,包括:增加HDL(好)胆固醇,增加胰岛素敏感性和减少炎症</p><p>有了这些知识,我觉得我有责任为您带来您可能没有尝试过的所有新的和值得注意的酒精选择</p><p>星期五,我有机会参观纽约的“欢乐之夜”,参加第11届年度庆祝活动</p><p>此活动是日本以外世界上最大的清酒品尝活动</p><p>杯子可能很小,但兴趣很大</p><p>这个地方挤满了美食家,品尝着我见过的最广泛的缘故</p><p>他们赠送了400多种带开胃菜的优质清酒,以补充主题</p><p> Torotaku餐厅供应En日本小酒馆,新鲜的海藻金枪鱼肚,鳄梨尾黄尾鱼,腌红甘蓝,酥脆的绒面革和来自SushiSamba的amari香肠</p><p>令人惊叹的味道诱惑你的味蕾在大厅排队</p><p>我最喜欢的一些清酒样品是Zipang Sparking Sake和Kamoizumi Shusen Junmai Ginjo,并且更为人所知的是“三分”</p><p>像葡萄酒一样,清酒是与你交谈的瓶子</p><p>但是,有一些正确的指导方针:部分你的倾倒</p><p>虽然酒精可能对您的健康有益,但要坚持适量,并确保饮用适量的酒精</p><p>我看到许多患者从周一到周五没有喝酒,但周末跑步</p><p>这个想法是,它不仅是你喝的量,而且也是你喝的时候</p><p>根据对女性的研究,每隔一天喝一杯</p><p>对于男性,每隔一天喝一两杯</p><p>这会在体内产生一种叫做“激素”的效果,它会让你像一点酒精一样受伤,但你的身体会变得更强壮</p><p>因此,狂欢一瓶威士忌并期待健康仍然是不现实的</p><p>让它成为一个社交活动</p><p>我认为饮酒方面非常重要,但经常被忽视的是与其他人分享餐饮体验的舒适度</p><p>单独进食与抑郁症密切相关,这可能导致许多问题;分享一顿饭和一杯饮料可以让你感觉更好,这可以降低你的血压,帮助你放松</p><p>搭配亚洲菜单</p><p>将菜单创建为更常规的菜单允许您包含通常不在美国菜单中的元素</p><p>从海藻到味噌,添加一种新成分,如清酒,打开了许多其他成分的大门,以获得健康益处</p><p>作为一个美国人,无论如何我们总是混合和玩食物文化,为什么不对你的啤酒,葡萄酒和威士忌曲目含有清酒的想法持开放态度</p><p>我的意思是,我们想出了寿司卷饼吗</p><p>谁知道接下来要吃什么</p><p>寻求平衡饮酒以获得快乐和健康似乎是一个新概念</p><p>但我向你保证,如果你结合这两个想法,它会让你保持健康,因为健康不是关于你的身体,

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