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旅行时如何保持瑜伽练习(免费)

<p>作者:Christina Garofalo组织健康产品ShermansTravel每年九月,酒店都将纪念国家瑜伽月</p><p>虽然您可以享受折扣瑜伽套餐,但您可以随时随地享受瑜伽之美作为名人瑜伽教练Rodney Yee:“无论您走到哪里,瑜伽所需的最重要的设备就是您的身心</p><p>”以下是全年旅行时(大多数情况下)保持瑜伽练习的方法Free Kimpton提供免费瑜伽课程,包括圣地亚哥的Solamar酒店,享受国家瑜伽月“Vino&Vinyasa”交易的最后一周,与Lululemon合作酒店提供3美元的葡萄酒,每周日在屋顶上提供池畔瑜伽</p><p> Post Ranch Inn旅馆位于大苏尔,拥有超现实的环境,提供免费的早晨蒙古包早餐</p><p> Eadow(当你在那里,加入太极并参观现场萨满)Parrot Cay by COMO在特克斯和凯科斯群岛的户外瑜伽甲板上每周两次俯瞰树梢,悬崖和海洋,Sawgrass Marriott Golf Resort和Florida Punta Tweedela的水疗中心日出瑜伽在酒店的私人海滩上,然后是早餐,在西班牙苔藓树下的花园里享受日落瑜伽(两者都是免费的)</p><p>芝加哥半岛酒店提供免费瑜伽课程和借阅服务</p><p>健身器材,让您可以在行李箱中增加额外空间,犹他红山度假村还提供无限瑜伽,一日三餐和数十项活动,探索周围的岩层,作为其全包价格的一部分在Aspen Peng Sky Hotel开始你的周六有“暴徒瑜伽”,你将在泳池甲板上流向嘻哈音乐;然后是Aspen Brewing Co的啤酒(建议捐赠10美元)</p><p>除了EVEN的瑜伽课程,房间也有室内</p><p>训练区,包括泡沫辊,瑜伽垫,瑜伽块,核心健身球,River Place Hotel浴室配有阻力带Kimpton的波特兰健身墙壁安装,还提供免费的室内瑜伽垫</p><p>预订马尔马拉公园大道的11间墨菲卧室时,您可以将自己的空间变成自己的私人瑜伽室</p><p>将床折成墙的日子,着名的badass yogi Tara Stiles将她的纽约工作室(其中一个售价25美元)带到W酒店电视台</p><p>这些免费视频包括四个独家课程,用于恢复,时差和重新激活世界上每个W房间</p><p>本月底,EDITION将推出他们自己的内部视频系列,每个人都可以按需提供瑜伽</p><p> Ir物业(纽约,伦敦和迈阿密),当然20分40分钟;姿势可以修改,以适应您在Sona Fitness Tracker健身追踪器上的瑜伽和冥想水平,例如FitBit可以帮助您记录您的步数和心率,以保持您的积极责任,但这些不足以将您的瑜伽常规解释为新的Sona腕部追踪器:除了跟踪您的步数,Sona还可以测量心跳之间的差异,以深入了解您的自主神经系统根据您的数据,设备可以创建引导呼吸会话 - 脉冲图标告诉您何时呼吸或呼气 - “训练你的压力恢复”它还会考虑你的身体在白天如何对活动作出反应,它会自动记录你何时活动,包括你的vyasa过程中的应用程序,因为你的教练瑜伽工作室引导你完成65次瑜伽和冥想会议(通过高清视频)并有超过280个图示的手势库,您可以使用它创建自己的c lasses并将它们同步到您的日历Pocket Yoga有27个不同t持续时间和难度课程,以及一个姿势字典和适当对齐的指南,让您的瑜伽垫随身携带,同时保持瑜伽练习的一部分</p><p>麻烦运送垫子如果你不住在供应它们的酒店,可以试试Aurorae背包(35美元),它可以贴在你的瑜伽垫上(我们喜欢Prana易于包装的轻质垫子,65美元),标准 - 大小的背包,手机和其他设备的隔间,固定垫除外</p><p> LolëDeena手提包(77美元)配有可调节肩带,笔记本电脑口袋,可拆卸化妆盒和防水口袋,将旧运动服与其他物品分开</p><p>两个袋子都可以在没有瑜伽垫附件的情况下使用照片:Bar Baer / Flickr更多来自Shermans Travel:

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