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治疗可以帮助甚至非常痛苦的已婚夫妇

<p>两个合作伙伴必须坚定地致力于挽救他们的婚姻最大,最全面的夫妻疗法临床试验已经发现,如果双方都希望改善他们的婚姻,治疗可以帮助甚至非常痛苦的已婚夫妇这项研究也涉及最长和最全面的有史以来一直进行夫妻治疗的后续评估“只有一个人结束婚姻,但只有两个人才能使其发挥作用,”加州大学洛杉矶分校心理学教授,研究的主要作者安德鲁·克里斯滕森说,该研究出现在四月刊中美国心理学协会出版的“咨询与临床心理学杂志”研究报告包括134对已婚夫妇,其中71人在洛杉矶,63人在西雅图,大多数人都是30多岁和40多岁,有一半以上生了孩子这对夫妇“长期,严重苦恼“并经常打架,但他们希望改善他们的婚姻”我们不想要夫妻克里斯滕森说:“我们希望那些一直不满的夫妻我们排除了近100对想要夫妻治疗但却不符合我们一致和严重窘迫标准的夫妇”这对夫妇接受了多达26次治疗一年后心理学家在治疗结束后大约每六个月进行一次随访,为期五年</p><p>夫妇都参加了两种治疗中的一种</p><p>第一种,传统的行为夫妻治疗,侧重于做出积极的改变,包括学习更好的沟通方式,特别是关于问题,以及更好的解决方案的方法第二种,综合性行为夫妻治疗,使用类似的策略,但更多地关注情绪反应,而不仅仅是导致情绪反应的行为</p><p>在这种方法中,夫妇努力理解他们的配偶情绪敏感性克里斯滕森使用综合疗法,即secon d方法,他在2000年出版的“可调和差异”一书中描述过(Guilford出版社)使用这种方法的夫妇将这本书作为他们治疗的一部分阅读,而传统治疗组中的夫妇阅读不同的自助书</p><p>治疗期结束后,大约三分之二的夫妇总体上显示出显着的临床改善“鉴于这一人群,这是一个很好的数字,”克里斯滕森说,30多年来他一直在与夫妇一起治疗,以及培训他说:“如果夫妇在26个疗程中没有改善,这是一个不好的迹象”,他说“这不是精神分析”,综合治疗方法在接下来的头两年比传统疗法显着更有效 - 然而,这些治疗之间的差异并不显着,并且随着岁月的流逝并没有持续</p><p>治疗结束五年后,大约一半的夫妇都是si克里斯滕森表示,大约四分之一的人在治疗开始时有所改善,大约四分之一被分开或离婚,大约四分之一没有变化</p><p>在五年的时间里,大约三分之一的夫妇是“正常,快乐的夫妇”</p><p>考虑到这些夫妇进入治疗的严重和持续的痛苦,他认为这个数字相当不错</p><p>另外16%,他们的婚姻得到了显着的改善,并且可以忍受,如果不是很高兴“他们显然更好,他们的婚姻可能持续,“克里斯滕森说:”我们从许多研究中得知,情侣疗法可能对夫妻有益,虽然它肯定对所有夫妻都没有帮助,“他说”我们也知道心疼的夫妻往往不会自己变得更好“</p><p>两个伙伴都必须坚定地致力于挽救婚姻,两个人都需要愿意分享他们在这段关系中的工作,而不仅仅是责备对方,Christensen sa id夫妻在治疗结束时如何做好五年后他们将如何做的好预测许多分居和离婚的夫妇要么没有去治疗,要么太迟,当一个人已经决定分开治疗时或者离婚当他们“陷入他们无法摆脱的负面模式时,开始接受治疗时,夫妻往往会得到更好的服务”,克里斯滕森已经结婚超过25年 他的工作是否有助于他自己的婚姻</p><p> “重要的是我不要试图成为与我妻子结婚的专家,”他说“我可能更愿意看到她作为夫妻治疗师的观点”在线治疗克里斯滕森和布莱恩多斯,迈阿密大学心理学助理教授,获得国家儿童健康与人类发展研究所五年资助,为夫妻开发在线培训计划并评估其有效性该计划以综合行为夫妻治疗夫妻为基础有兴趣参与这项新的在线治疗研究可能会在wwwOurRelationshipcom注册“疗法非常昂贵且耗时,”克里斯滕森说:“夫妻一直都有治疗的地方,但理想情况下,也会有效在线计划,可以帮助很多夫妇付出很少或没有成本“我们的目标是更广泛地提供夫妻干预,价格便宜而且时间不长我希望能够接触到更多的夫妻,我希望夫妇不必每周去治疗师办公室一次但是能够从他们自己的电脑中受益这对每一对夫妇都没有帮助,但我们相信我们可以通过在线干预帮助大量夫妇最终,我希望每个人都可以使用这种在线方法“咨询和临床心理学期刊研究的共同作者是Brian Baucom,前加州大学洛杉矶分校心理学研究生,现在南加州大学讲师,华盛顿大学心理学研究生David Atkins和Jean Yi,现任研究副教授,华盛顿大学医学院附属科学家</p><p>咨询和临床心理学是干预研究心理学的首要期刊,包括抑郁症和焦虑症的治疗,以及夫妻治疗在“可调和的差异”中,克里斯滕森指出,婚姻中的人不太可能改变自己的基本方面,无论他们的配偶要求多少“即使他们尝试,人们也无法改变他们的基本本质,要求他们是徒劳的这样做,“他说,当这本书出来时”为了爱和嫁给某人,你必须接受对方的本质;你必须接受他或她是谁你可以在外围推动变革而不是核心婚姻是一揽子交易你没有对你的伴侣的个性进行项目否决,你可以放弃你没有的特征就像“所有夫妻都有冲突一样,他说他的书帮助夫妻学习如何更快地从争论中恢复过来,减少争论的数量,并尽量减少愤怒和怨恨,而这种愤怒和怨恨经常伴随着克里斯滕森的合着者在书中提出的论点是Neil S Jacobson,华盛顿大学心理学教授直到1999年去世“心脏的罪行通常是轻罪,即使他们有时感觉像重罪,”克里斯滕森说,夫妻俩争论各种各样的事情,但最常见的是“每日蔑视”那些伤害和愤怒我们的不专心行为和日常不尊重,“他说,例如,当他的妻子谈论她的一天时,丈夫可能没有兴趣”我们寻求的大部分改变你们之间的关系是日常行为的逐渐变化,“克里斯滕森说:做更多的家务,花更多的时间与孩子们在一起,不要那么批评,在我和你交谈时要多加注意,在工作上更有野心,投入更多能源与我们的关系“许多夫妇解决与”有毒治疗“的冲突,包括指责,指责,胁迫,防御,回避和否认,克里斯滕森和雅各布森写道,结果,”我们最终受到伤害,愤怒,防御和沮丧“”和我们的冲突使自己长期存在,“克里斯滕森说,在婚姻冲突中,每个故事都经常有”三面“”“她的,他和一个局外人,他们经常会在每个版本中看到部分真相</p><p>每对夫妇都会开始出现可能会造成损害的差异这段关系,克里斯滕森和雅各布森写道他们认可的方法是接受你的伴侣而不是试图改变她或他,或者用克里斯滕森的一位同事的话来说,“选择好吧,然后像地狱一样工作“作者:Stuart Wolpert,加州大学洛杉矶分校 - 在网上:

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